PARCOURS

Hang-On Run 4km


Wil jij weten welke hindernissen je allemaal gaat zien op het 4km parcours en waar? Dan zit je op de juiste pagina! Bekijk snel de 29 hindernissen die wij voor je klaar gaan zetten. Dan kan je direct zien hoe wij verwachten dat je deze hindernis neemt.

 

4. Windows

4km JSR 8-9:
Klim door het raam heen (klompjes mogen gebruikt worden).

5. Budgy Swing with a Twist

4km JSR 8-9:
Klim over de bovenbalk heen (lage uitvoering).

6. Tumbling beam

4km JSR 8-9:
Over de balk heen.

7. Monkey Rope

4km JSR 8-9:
Speciale inklim erin, apenhang tot het touw. Touw met de hand aanraken.

8. Escape Ladder

4km JSR 8-9:
Over bovenste trede van de ladder heen (de bokken mogen niet gebruikt worden).

9. Little Wall

4km JSR 8-9:
Ga over de lage schutting heen.

14. Real Steel

4km JSR 8-9:
Ga over de bovenbalk heen (lage uitvoering).

18. 18 mm swingover

4km JSR 8-9:
Ga over het boventouw heen.

19. Sky-light Escape

4km JSR 8-9:
Klim over het vierkantje (dus onder de bovenbalk) tussen de touwen heen.

20. Medium Wall

4km JSR 8-9:
Ga over de schutting (klompjes mogen gebruikt worden).

21. Rope Wall

4km JSR 8-9:
Ga over de hoge schutting (de touwen en de klompjes mogen gebruikt worden).

22. Snakes and Ladders

4km JSR 8-9:
Aantikken bovenbalk, met touw over vierde balk heen.

25. Canopy Crawl

4km JSR 8-9:
Ga over het daknet.

27. Beam Ladder

4km JSR 8-9:
Balkenrek over 4de balk heen.

30. Mega Monkey Rope Combi part 2

4km JSR 8-9:
Ga onder verticale net door, apenhang onder beide schuine netten (omlaag, omhoog) daarna over het horizontale net heen.

33. Splashboard

4km JSR 8-9:
Tik de bovenkant van de schuine wand aan.

43. Hang-On! Combi

4km JSR 8-9:
Staplussen daarna doorlopen en de triangels.

44. Budgys and Swings

4km JSR 8-9:
Lage budgy-swing en lage Swing-over.

48. Jump the Wall

4km JSR 8-9:
Ga over de lage schutting heen.

49. Cage Slither

4km JSR 8-9:
Ga onder het net door.

51. Beam Wall

4km JSR 8-9:
Ga over de bovenste balk heen.

52. High Flat Webbing

4km JSR 8-9:
Inklim, via touwen naar het net, over het net heen, lussen naar keuze, over middelste balk heen.

53. Point and Shoot

4km JSR 8-9:
Rood/Geel/Blauw is ok, mis is een spijker slaan.

54. Monkey Bars

4km JSR 8-9:
Pakladders op armen.

55. Watercrossing Combi

4km JSR 8-9:
Apenhang over water (speciale in- en uitklims)

58. High Quarterpipe

4km JSR 8-9:
Bovenrand aantikken.

61. The Wall

4km JSR 8-9:
Ga over de muur heen (klompjes mogen gebruikt worden).

62. Net Climb

4km JSR 8-9:
Ga over de eerste balk heen.

67. Slip and Swim Finish

4km JSR 8-9:
Slingerend van touw naar touw naar het net, over het net heen en de bel aantikken.

Haal jij de finish met je rode bandje?

  Klik hier om je in te schrijven!  

 Totaal 29 hindernissen.

Maar dat was nog niet alles...

 

4x Fietspad oversteek

3x Hek oversteek

 

Volg ons

Hoofdsponsors

Wij steunen

© 2017 - Stichting Hang-On Run

Ga naar boven