Ga onder het net door.
Ga onder het net door.
Ga onder het net door.
Klim over de bovenbalk heen (lage en hoge uitvoering).
Klim over de bovenbalk heen (lage uitvoering). Hoge uitvoering balk aantikken.
Klim over de bovenbalk heen (lage uitvoering). Hoge uitvoering balk aantikken.
Klim over de balk heen.
Klim over de balk heen.
Klim over de balk heen.
Ga over de hoge schuine schutting heen. Opstap mag gebruikt worden.
Ga over de hoge schuine schutting heen. Opstap mag gebruikt worden.
Ga over de hoge schuine schutting heen. Opstap mag gebruikt worden.
Drie delen pakladders uitsluitend op armen (geen apenhang).
Drie delen pakladders uitsluitend op armen (geen apenhang).
Drie delen pakladders uitsluitend op armen (geen apenhang).
Ga over de lage schutting heen. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Ga over de lage schutting heen. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Ga over de lage schutting heen. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Over en onder de balken door. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Over en onder de balken door. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Over en onder de balken door. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Onder het net door. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Onder het net door. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Onder het net door. 1e ronde rechts aanhouden. 2e ronde met zandzak/touwtje links aanhouden.
Loop met de zandzak (dames: zandzak met lint, heren: grindzak zonder lint) het aangegeven parcours en hindernissen 6, 7 en 8.
Loop met de zandzak (dames: zandzak met lint, heren: grindzak zonder lint) het aangegeven parcours en hindernissen 6, 7 en 8. Let op: jeugd (gele band) met touwtje. Koppels: 1 zandzak.
Loop met de zandzak (dames: zandzak met lint, heren: grindzak zonder lint) het aangegeven parcours en hindernissen 6,7 en 8. Let op: jeugd (gele band) met touwtje.
Trek de band met zandzak naar je toe.
Trek de band met zandzak naar je toe. Let op: jeugd (gele band) zonder zandzak. Koppels: 1 keer de band trekken.
Trek de band met zandzak naar je toe. Let op: jeugd (gele band) zonder zandzak.
Loop over de evenwichtsbalk heen. Raak begin en eindpunt aan met de voeten.
Loop over de evenwichtsbalk heen. Raak begin en eindpunt aan met de voeten.
Loop over de evenwichtsbalk heen. Raak begin en eindpunt aan met de voeten.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Klim door het raam heen (klompjes mogen gebruikt worden).
Klim door het raam heen (klompjes mogen gebruikt worden).
Klim door het raam heen (klompjes mogen gebruikt worden).
Klim over de bovenbalk heen (hoge en lage uitvoering).
Klim over de bovenbalk heen (hoge en lage uitvoering).
Klim over de bovenbalk heen (hoge uitvoering).
Over de balk heen (opstapblokje mag gebruikt worden).
Over de balk heen (opstapblokje mag gebruikt worden).
Over de balk heen (opstapblokje mag gebruikt worden).
Start in onderste gaten met benen van de grond. Pegboard omhoog met stokjes (stokjes alleen met handen gebruiken en jezelf daarop uitduwen is niet toegestaan). Doe de stokjes in de bovenste 2 gaten, maak ze los en gooi ze naar beneden. Apenhang, over laatste balk, via touw eruit.
Start in onderste gaten met benen van de grond. Pegboard omhoog met stokjes (stokjes alleen met handen gebruiken en jezelf daarop uitduwen is niet toegestaan). Doe de stokjes in de bovenste 2 gaten, maak ze los en gooi ze naar beneden. Apenhang, over laatste balk, via touw eruit.
Speciale inklim erin, apenhang tot het touw. Touw met de hand aanraken.
Over de bovenbalk heen (de bokken mogen niet gebruikt worden).
Over de bovenbalk heen (de bokken mogen niet gebruikt worden).
Over de bovenbalk heen (de bokken mogen niet gebruikt worden).
N.V.T.
N.V.T.
Ga over de lage schutting heen.
Ga via het dubbeldikke touw over de bovenbalk heen (de bokken mogen niet gebruikt worden).
Klim in het dubbeldikke touw en tik de bovenbalk aan (de bokken mogen niet gebruikt worden).
N.V.T.
Ga over de bovenbalk heen (hoog en laag).
Hoge uitvoering bovenbalk aantikken en daarna over de lage bovenbalk heen.
Hoge uitvoering bovenbalk aantikken en daarna over de lage bovenbalk heen.
Ga over de bovenbalk heen via de ton.
Tik de bovenbalk aan.
Tik de bovenbalk aan.
Ga over de bovenbalk heen via de schijf.
Tik de bovenbalk aan.
Tik de bovenbalk aan.
Ga over de bovenbalken heen (zowel de hoge als de lage uitvoering).
Tik de bovenbalk aan (hoge uitvoering). Ga over de bovenbalk heen (lage uitvoering).
Tik de bovenbalk aan (hoge uitvoering). Ga over de bovenbalk heen (lage uitvoering).
Ga over de bovenbalk heen via de brandweerslang.
Tik de bovenbalk aan.
Tik de bovenbalk aan.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Loop met een band het aangegeven parcours.
Loop met een band het aangegeven parcours. Let op: jeugd (gele band) loopt zonder band.
Loop met een band het aangegeven parcours. Let op: jeugd (gele band) loopt zonder band.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Drie delen verplaatsen op armen (rustbalken mogen gebruikt worden).
Drie delen verplaatsen op armen (rustbalken mogen gebruikt worden).
Drie delen verplaatsen op armen (ringen hoeven niet gebruikt te worden, rustbalken mogen gebruikt worden).
Ga over de bovenbalk heen.
Tik de bovenkant van de dikke bovenbalk aan.
Ga over de bovenbalk heen.
Ga over het boventouw.
Ga over het boventouw.
Ga over het boventouw.
Ga over de bovenbalk heen.
Ga over de bovenbalk heen.
N.V.T.
Ga over de schutting (klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de schutting (klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de schutting (klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de hoge schutting (de touwen en de klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de hoge schutting (de touwen en de klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de hoge schutting (de touwen en de klompjes mogen gebruikt worden).
Ga via de spaanse ruiter over de bovenbalk heen.
Ga via de spaanse ruiter over de bovenbalk heen.
Ga via de spaanse ruiter over de bovenbalk heen.
Ga over de balk heen.
Ga over de balk heen.
Ga over de balk heen.
Ga over alle balken heen.
Ga over alle balken heen.
N.V.T.
Over de 1e hoge balk, daarna alle bewegende en vaste balken onderlangs, over de laatste hoge balk.
Over de 1e hoge balk, daarna alle bewegende en vaste balken onderlangs, over de laatste hoge balk.
N.V.T.
N.V.T.
N.V.T.
Ga over de Destroyer. Hierbij mag de schuine wand en opstap gebruikt worden.
Ga over het daknet heen en kom onderlangs het daknet terug. Tik het daaltouw aan met de hand.
Ga over het daknet heen en kom onderlangs het daknet terug. Tik het daaltouw aan met de hand.
Ga over het daknet heen en kom onderlangs het daknet terug. Tik het daaltouw aan met de hand.
Ga over de hoge muur heen. Opstap mag gebruikt worden.
Ga over de hoge muur heen. Opstap mag gebruikt worden.
Ga over de hoge muur heen. Opstap mag gebruikt worden.
Schuiflussen naar je toehalen, inklimmen en schuiven, daaltouw aanraken met de hand.
Schuiflussen naar je toehalen, inklimmen en schuiven, daaltouw aanraken met de hand.
Schuiflussen naar je toehalen, inklimmen en schuiven, daaltouw aanraken met de hand.
Ga over het balkenrek heen.
Ga over het balkenrek heen.
Ga over het balkenrek heen.
Schuine balk omhoog, over de balk heen, apenhang onder de balken door tot en met het net.
Schuine balk omhoog, over de balk heen, apenhang onder de balken door tot en met het net.
N.V.T.
Onder alle netten door, 1 deel apenhang touw met de hand aantikken eruit.
Onder alle netten door, 1 deel apenhang touw met de hand aantikken eruit.
N.V.T.
Touw inklim, apenhang (over de balk heen), onder schutting door, apenhang (over de balk heen), verticaal touw, korte touwen, daaltouw aantikken met hand.
Touw inklim, apenhang (over de balk heen), onder schutting door, apenhang (over de balk heen), verticaal touw, korte touwen, daaltouw aantikken met hand.
N.V.T.
N.V.T.
N.V.T.
Ga over de plank. Opstapjes mogen gebruikt worden.
Eerste balk overheen, daarna onder over onder etc.
N.V.T.
Eerste balk overheen, daarna onder over onder etc.
N.V.T.
N.V.T.
Ga over de schuine wand heen.
Ga over de rekstok heen.
Ga over de rekstok heen.
Ga over de rekstok heen.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Ga over de hekovergang.
Voetklem in touw, touw naar je toe trekken en slingeren, staplussen, autobanden vrije uitvoering, enteren op armen, triangels, daaltouw aantikken met de hand.
Voetklem in touw, touw naar je toe trekken en slingeren, staplussen, autobanden vrije uitvoering, enteren op armen, triangels, daaltouw aantikken met de hand.
Alleen laatste 2 delen. Enteren op armen, triangels, daaltouw aantikken met de hand.
Struggle t/m pakplanken zonder de grond te gebruiken.
Struggle t/m pakplanken zonder de grond te gebruiken.
Struggle t/m pakplanken zonder de grond te gebruiken.
Draag 2 emmers uitsluitend met de handen via de aangegeven route.
Draag 2 emmers uitsluitend met de handen via de aangegeven route. Let op: Jeugd (gele band) zonder emmers.
Draag 2 emmers uitsluitend met de handen via de aangegeven route. Let op: Jeugd (gele band) zonder emmers.
Ga over het net heen, hoge uitvoering.
Ga over het net heen, hoge uitvoering.
Ga over het net heen, hoge uitvoering.
Start met je handen voor de lijnen. Vanaf daar alleen op armen tot na de lijn.
Start met je handen voor de lijnen. Vanaf daar alleen op armen tot na de lijn.
Start met je handen voor de lijnen. Vanaf daar alleen op armen tot na de lijn.
Loop met een balk naar het keerpunt en terug.
Loop met een balk naar het keerpunt en terug. Let op: Jeugd (gele band) zonder balk.
Loop met een balk naar het keerpunt en terug. Let op: Jeugd (gele band) zonder balk.
Alles uitsluitend op armen.
Alles uitsluitend op armen.
Alles uitsluitend op armen.
Over de muur, spring naar het touw, over de balk heen. Opstapjes en inhaaltouw mogen gebruikt worden.
Over de muur, spring naar het touw, over de balk heen. Opstapjes en inhaaltouw mogen gebruikt worden.
Over de muur, spring naar het touw, over de balk heen. Opstapjes en inhaaltouw mogen gebruikt worden.
Loop een ronde met 2 autobanden.
Loop een ronde met 2 autobanden. Let op: jeugd (gele band) zonder banden.
Loop een ronde met 2 autobanden. Let op: jeugd (gele band) zonder banden.
Ga over de ton heen middels touw en grepen.
Ga over de ton heen middels touw en grepen.
Ga over de ton heen middels touw en grepen.
Over de balk, apenhang balk, onder het net door, cheese door grond aantikken met de hand, onder het net door, daaltouw aanraken. Vanaf de grond ringen vrije uitvoering zonder grond te raken, bel aanraken.
Over de balk, apenhang balk, onder het net door, cheese door grond aantikken met de hand, onder het net door, daaltouw aanraken. Vanaf de grond ringen vrije uitvoering zonder grond te raken, bel aanraken.
Over de balk, apenhang balk, onder het net door, cheese door grond aantikken met de hand, onder het net door, daaltouw aanraken. Vanaf de grond ringen vrije uitvoering zonder grond te raken, bel aanraken.
Ga op armen naar de overkant.
Ga op armen naar de overkant.
Ga op armen naar de overkant.
Ga op armen naar de overkant.
Ga op armen naar de overkant.
Ga op armen naar de overkant.
Over de eerste muur. Vanaf de grond met behulp van touw de schuine wand over.
Over de eerste muur. Vanaf de grond met behulp van touw de schuine wand over.
Over de eerste muur. Vanaf de grond met behulp van touw de schuine wand over.
Armen en benen mogen gebruikt worden van begin tot eind. Let op: aluminium frame mag tijdens het klimmen niet gebruikt worden! (aantikken/stoten wordt niet als voordeel gezien).
Armen en benen mogen gebruikt worden van begin tot eind. Let op: aluminium frame mag tijdens het klimmen niet gebruikt worden! (aantikken/stoten wordt niet als voordeel gezien).
Armen en benen mogen gebruikt worden van begin tot eind. Let op: aluminium frame mag tijdens het klimmen niet gebruikt worden! (aantikken/stoten wordt niet als voordeel gezien).
Ga over de bovenste balk heen.
Ga over de bovenste balk heen.
Ga over de bovenste balk heen.
Over middelste balk en via schuine balk omhoog het net in, over het net heen, over budgy-swing, via lussen, over laatste hoge balk eruit.
Over middelste balk en via schuine balk omhoog het net in, over het net heen, over budgy-swing, via lussen, over laatste hoge balk eruit.
Over middelste balk en via schuine balk omhoog het net in, over het net heen, over budgy-swing, via lussen, over middelste balk.
1 poging. Rood/Geel is goed, anders onder kruipnet door.
1 poging. Rood/Geel is goed, anders onder kruipnet door.
1 poging. Rood/Geel is goed, anders onder kruipnet door.
Pakladders op armen.
Pakladders op armen.
Pakladders op armen.
Inklim, apenhang over water heen, onder net door, touwen zijwaarts verplaatsen, onder net door, pakladders op armen, daaltouw aanraken.
Inklim, apenhang over water heen, onder net door, touwen zijwaarts verplaatsen, onder net door, pakladders op armen, daaltouw aanraken.
Inklim, apenhang over water heen, onder net door, touwen zijwaarts verplaatsen, onder net door, pakladders op armen, daaltouw aanraken.
Apenhang, touwklim hoge balk aantikken, apenhang, steunbalk, greepjes op armen, bel luiden en eruit.
Apenhang, touwklim hoge balk aantikken, apenhang, steunbalk, greepjes op armen, bel luiden en eruit.
Apenhang, touwklim hoge balk aantikken, apenhang, steunbalk, greepjes op armen, bel luiden en eruit.
Over de quarterpipe heen.
Over de quarterpipe heen.
Over de quarterpipe heen.
Start op de vlonder. 1e deel op armen. Via verticale touw op armen onder de triangel door, via verticale touw door op armen naar vlonder overkant. Benen mogen alleen in verticale touwen gebruikt worden.
Start op de vlonder. 1e deel op armen. Via verticale touw op armen onder de triangel door, via verticale touw door op armen naar vlonder overkant. Benen mogen alleen in verticale touwen gebruikt worden.
Start op de vlonder. 1e deel op armen. Via verticale touw op armen onder de triangel door, via verticale touw door op armen naar vlonder overkant. Benen mogen alleen in verticale touwen gebruikt worden.
Hoge versie. Start bij eerste ring of greepje met benen van de grond. Ga naar boven via grepen en ringen uitsluitend op armen. Bovenste ring moet gebruikt worden om naar de andere kant over te steken. Via de andere kant uitsluitend op armen naar naar beneden. Bel raken voordat je op de grond komt. Let op! Voeten mogen de mat en de treden niet gebruiken!
Lage versie. Start bij eerste ring of greepje met benen van de grond. Ga naar boven via grepen en ringen uitsluitend op armen. Bovenste ring moet gebruikt worden om naar de andere kant over te steken. Via de andere kant uitsluitend op armen naar naar beneden. Bel raken voordat je op de grond komt. Let op! Voeten mogen de mat en de treden niet gebruiken!
Hoge versie. Start bij eerste ring of greepje met benen van de grond. Ga naar boven via grepen en ringen uitsluitend op armen. Bovenste ring moet gebruikt worden om naar de andere kant over te steken. Via de andere kant uitsluitend op armen naar naar beneden. Bel raken voordat je op de grond komt. Let op! Voeten mogen de mat en de treden niet gebruiken!
Ga over de muur heen (klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de muur heen (klompjes mogen gebruikt worden).
Ga over de muur heen (klompjes mogen gebruikt worden).
Hoge net omhoog, tussen balken door naar beneden.
Hoge net omhoog, tussen balken door naar beneden.
Hoge net omhoog, tussen balken door naar beneden.
Over de balk heen.
Over de balk heen.
Over de balk heen.
1 poging. Gooi tegen het blauwe vat. Mis is strafronde lopen.
1 poging. Gooi tegen het blauwe vat. Mis is strafronde lopen.
1 poging. Gooi tegen het blauwe vat. Mis is strafronde lopen.
Gripplanken op armen, via touwen onder schutting door, weer gripplanken, apenhang onder de balk door, apenhang, over de balk eruit.
Gripplanken op armen, via touwen onder schutting door, weer gripplanken, apenhang onder de balk door, apenhang, over de balk eruit.
Gripplanken op armen, via touwen onder schutting door, weer gripplanken, apenhang onder de balk door, apenhang, over de balk eruit.
